Le coronavirus, sous son nouveau nom Covid-19, est devenu l’un des problèmes majeurs du monde au cours des dernières semaines. La maladie a été diagnostiquée pour la première fois en Chine, puis s’est propagée à presque tous les pays du monde. Au 19.03.2020, il y avait 227.310 cas confirmés, et 84.532 d’entre eux se sont rétablis alors que, malheureusement, 9.311 d’entre eux ont perdu la vie.

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas si difficile de vous protéger, vous et votre famille, contre le coronavirus. Il vous suffit de prendre quelques précautions simples qui sont assez efficaces !

1. Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, mais n’oubliez pas de fermer le robinet lorsque vous utilisez le savon !
2. Couvrez-vous la bouche et le nez avec des lingettes jetables lorsque vous toussez ou éternuez et utilisez l’intérieur du coude s’il n’y a pas de lingettes à proximité.
3. Gardez une distance de 3 à 4 pas des personnes présentant des symptômes de rhume ou de grippe.
4. Annulez ou reportez vos séjours / voyages d’affaires prévus à l’étranger.
5. Aérez fréquemment votre pièce / maison ou votre bureau.
6. Nettoyez quotidiennement les surfaces fréquemment utilisées, telles que les poignées de porte, les luminaires, les éviers, avec de l’eau et du détergent.
7. Lavez vos vêtements avec un détergent ordinaire à 60-90 ° C.
8. Évitez tout contact étroit avec les gens (serrer la main des autres, les câlins, etc.).
9. Si vous présentez des symptômes tels que fièvre, toux, essoufflement, portez un masque et contactez un professionnel de la santé.
10. Si vous avez des symptômes de rhume, évitez tout contact avec les personnes âgées et les patients chroniques, ne sortez pas sans porter de masque.
11. Évitez de toucher les yeux, la bouche et le nez avec vos mains.
12. Ne partagez aucun objet personnel (y compris des articles d’hygiène tels que des serviettes) en commun.
13. Restez à la maison pendant les 14 premiers jours à votre retour de l’étranger.
14. Buvez beaucoup de liquides, adoptez une alimentation équilibrée et faites attention à vos habitudes de sommeil.

Comme vous le voyez, les précautions sont très simples et hautement protectrices. Veuillez faire attention à chacun d’eux jusqu’à la fin de l’épidémie ! Des scientifiques de tous les pays travaillent à arrêter la propagation du virus et à guérir les personnes qui en sont déjà atteintes. Nous ne pouvons les aider qu’en nous protégeant nous-mêmes et les personnes qui nous entourent qu’en suivant ces règles simples.

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